Anfängerkletterkurs 

Halle & Fels 

Lerne bei uns das Hallen- und Felsenklettern

Kursziel: 

Dass du nach den beiden Kurstagen selbstständig  in der Kletterhalle im Vorstieg klettern kannst und du bereits erste Erfahrungen am Felsen im Toprope- & Vorstieg sammelst. 

Sicherheit ist unser oberstes Gebot, deshalb legen wir viel Wert auf das genaue Erlernen der Sicherungstechniken und nehmen uns viel Zeit dafür. 

Inhalt: 

Klettergrundlagen - Klettern am Kletterturm Großraming (Sa. 7 Std.)

• Erlernen der Klettergrundtechniken wie: richtiges Steigen & Greifen, Körperpositionen, Schwerpunkt und Gleichgewichtseinsatz beim Klettern, Belastungsrichtungen
• Sicherungstechnik für das Nachstiegs-, Toprope- und Vorstiegsklettern
• Knotenkunde
• Materialkunde
• Sichern mit HMS, Smart, Grigri, Bremshandprinzip
• Kletterregeln (Kuratorium für Alpine Sicherheit) 
• Sturztraining (Toprope, Vorstieg)
• Einfache Übungen fürs Technik- und Krafttraining

Klettern im Klettergarten (Naturfels - Sauzahn, Laussa, 7 Std.)

• Verhalten im Klettergarten, Naturkunde
• Materialkunde (Sicherungspunkte (Hacken))
• Rückzug, wenn man nicht mehr weiter kommt
• Umfädeln am Top
• Klettertechnik am Felsen
• Naturführung -Expedition Sauzahn 

Kletterausrüstung:

Ihr bekommt alle Materialien wie Kletterschuhe, Gurt, Helm, Seil,... von uns zur Verfügung gestellt (im Kurspreis inkludiert). 

Kursort: 

Tag 1.  Kletterturm Großraming, 4463 Großraming (künstliche Kletteranlage)  

Tag 2. Klettergarten Sauzahn, 4461 Laussa (Felsen) 

Kursbeitrag: 

€ 170,00 (inklusive Halleneintritte & Leihmaterial)