Kursort:

• Von November bis März in der Kletterhalle Steyr 
• Von April bis Oktober einen Tag im Kletterzentrum Großraming und ein Tag in einem Klettergarten im Ennstal 

Inhalt: 

• Klettertechniktraining 
• Klettertaktiktraining (Was muss ich tun, um schwierige Kletterrouten zu schaffen?)
• Mentaltraining (Fokussierung, Vorbereitung auf den Durchstieg, mit Angst beim Klettern umgehen lernen,....)
• Klettertraining (Techniken erlernen, um effizient für das Klettern trainieren zu können)
• Individuelle Technikanalyse und Verbesserung der eigenen Klettertechnik

In diesem Kurs wirst du neue Klettertechniken, Trainingstechniken kennenlernen und dein Sicherungsverhalten verbessern

Tag 1. Erlernen und Verbesserung der Klettergrundtechniken (Ziel: bewusst Klettern), anwenden der neu erlernten Techniken, Videoanalyse, Sturztraining, Projektklettern, Trainingstechniken für das Klettern, Klettertaktik und Mentaltraining (am Kletterturm)

Tag 2. Anwenden der Klettertechnik, Routen lesen lernen (Kletterroutenanalyse), Projektieren von Kletterrouten an der Leistungsgrenze, Verbesserung der Sicherungstechnik 

Voraussetzung: Sicheres Klettern im Vorstieg in der Halle

Von November bis April finden beide Kurstage in der Kletterhalle Steyr statt. 
Ab