Klettertechnikkurs Basic - Halle 

Inhalt: 

• Klettertechniktraining 
• Klettertaktiktraining (Was muss ich tun, um schwierige Kletterrouten zu schaffen?)
• Mentaltraining (Fokussierung, Vorbereitung auf den Durchstieg, mit Angst beim Klettern umgehen lernen,....)
• Klettertraining (Techniken erlernen, um effizient für das Klettern trainieren zu können)
• Individuelle Technikanalyse und Verbesserung der eigenen Klettertechnik

Bei diesem Kurs lernst du neue Klettertechniken, Trainingstechniken und verbesserst dein Sicherungsverhalten.

Tag 1. Erlernen und Verbesserung der Klettergrundtechniken (Ziel: bewusst Klettern), anwenden der neu erlernten Techniken, Videoanalyse, Sturztraining, Projektklettern, Trainingstechniken für das Klettern, Klettertaktik und Mentaltraining (am Kletterturm)

Tag 2. Anwenden der Klettertechnik, Routen lesen lernen (Kletterroutenanalyse), Projektieren von Kletterrouten an der Leistungsgrenze, Verbesserung der Sicherungstechnik 

Voraussetzung: Sicheres Klettern im Vorstieg in der Halle

Ab April findet der zweite Kurstag bei gutem Wetter an einem Felsen im Ennstal statt!!